月曜の朝でも
崩れにくい心の平穏を
Thetaヒーリング×美徳セルフワーク×コミュニティ
12ヶ月かけて、あなたの「戻れる力」を定着させます
週1回30分 ＋ 月1回瞑想ライブ ＋ 会員サイト視聴し放題
こんな変化が、静かに訪れます
大きなトラウマが消えるわけではありません。でも、日常の「小さな苦しみ」と向き合う力が、確実に育ちます。
感情回復が早くなる
イライラや落ち込みが、以前よりずっと短い時間で静まっていく。自分の感情の「立ち直り速度」が、目に見えて変わります。
自己否定が減る
「私ってダメだな」という声が、自然と小さくなっていく。美徳のレンズで自分を見ると、責めるのではなく、理解する気持ちが生まれます。
月曜の朝の不安が軽くなる
日曜の夜の、あの重い胃袋。月曜の朝の、あの緊張。それが「うまくいかなくても戻れる」とわかると、不思議と軽くなります。
職場ストレスを引きずりにくくなる
職場で怒られた、否定された、疲れた——それを家まで持ち帰らなくなる。職場と自分の間に、緩衝材ができる感覚。
一人で抱えなくなる
「また自分だけ」という孤独感から解放される。同じ志を持つ仲間がそばにいて、黙って支えてくれている安心感。
自然に整う
「頑張って平穏になろう」とするのではなく、自然と穏やかになっている自分に気づく。それが、本当の定着です。
継続しやすくなる
「毎日やらなきゃ」という重圧から解放。週1回30分＋月1回ライブ。ちょうどいい設計だから、無理なく12ヶ月続けられます。
安定感が増す
どんなに揺れても、どこかに「戻る場所」がある。それが心の中にできると、日常の小さな出来事に振り回されなくなります。
あなたは遅れているのではなく、支えられていなかっただけ
毎週「また始めよう」を繰り返していませんか？
日曜の夜、布団の中でスマホを見ながら、そっとため息をついたことはありませんか。
「来週こそは穏やかに過ごそう」「またセルフワークを始めよう」「もっと自分を大切にしよう」—— そう決意して、月曜が来る。
でも、職場のストレス。人間関係のもやもや。帰宅してからの消耗。 気づけば、また同じ場所に戻っている。
問題は、あなたの意志が弱いからではありません。
問題は、「戻れる仕組み」と「安心できる環境」がなかったからです。 一人で抱え込んで、一人で頑張って、一人で落ち込む。 その孤独なセルフワークのループから、今こそ卒業しませんか。
3つの支え
12ヶ月で定着する3つの支え
「知識」を詰め込むのではなく、「できる体験」と「戻れる環境」をお届けします
無理なく継続できる、ちょうどいい長さ。美徳の視点で自分を見つめ直し、感情の根本にそっとアプローチします。
毎週配信される動画レッスン。スマホひとつで、電車の中でも、寝る前の10分でも。無理なく続けられる設計です。
週1回 30分セルフワーク
講義20分＋ワーク10分
生の声が届く、短くて深い時間。Thetaヒーリングのエネルギーを感じながら、同じ志を持つ仲間と繋がります。
月に一度、Zoomで行うライブセッション。寝転がって参加OK。終わった後の「なんだか軽くなった」感を、あなたも味わってください。
月1回 美徳瞑想ライブ
15分＋感想シェア
一人で抱え込まなくていい。ワードプレス/Thrive会員サイトでアーカイブ視聴し放題。質問やシェアも気軽に。
ログイン制の専用サイト。過去のレッスンも全て視聴可能。
LINEのような気軽さで、日常の小さな気づきをシェアできます。
コミュニティ＆会員サイト
同じ価値観の仲間と、いつでも
"知っている"から"実際にできている"へ。
孤独なセルフワークを、暖かい環境で終わらせませんか。
12ヶ月という「余裕」と「覚悟」
短期集中ではなく、あなたの人生に溶け込む変化を目指しています
平穏は1回の覚醒では定着しない
セミナーで「感動した」としても、日常に戻ると、また同じ癖が動き出す。それは失敗ではなく、人間の脳の仕組みです。繰り返し「戻る練習」をすることで、初めて身体が覚えます。
日常ストレスの中で戻る練習が必要
静かなリトリートで整えても、職場に戻った瞬間に崩れる。本当に必要なのは、電車の中で、子育ての合間で、寝る前の5分で「戻る」練習。日常の真ん中で使えるから、こそ価値があります。
単発ではなく習慣化
「もっと学ぶ」ではなく「定着」させる。12ヶ月という長さは、無理なく「自分のもの」にするための最適な周期です。週1回、月に数回のライブ。ちょうどいいペースで、身体に染み込んでいきます。
ベースとして心の平穏を作る
12ヶ月後、あなたの中に「どんなに揺れても戻れる場所」ができている。それは知識ではなく、身体のベースライン。もう「また始めよう」と繰り返さなくてもいい自分へ。
継続の環境が変化を作る
意志の力ではなく、環境の力。同じ志を持つ仲間がそばにいて、毎週レッスンが届き、ライブで繋がる。一人で戦う時代は終わりにしましょう。環境が、あなたを変えてくれます。
選べるプラン
あなたに合った方法で、始められます
月額でも一括でも、受け取れる内容は同じ。あなたの生活スタイルに合わせて選んでください。
月額プラン
毎月の支払いで、気軽に始める
- 週1回30分レッスン動画
- 月1回15分美徳瞑想ライブ
- 会員サイトアーカイブ視聴し放題
- コミュニティ参加
￥5,980円/月 × 12ヶ月
一括プラン
コミットして、最大限の変化を
- 週1回30分レッスン動画
- 月1回15分美徳瞑想ライブ
- 会員サイトアーカイブ視聴し放題
- コミュニティ参加
- 個別セッション30分 × 3回
- 限定ワーク資料
- 「出社前に整う7分リセット音声」
￥61,980円（12ヶ月分）
※月額より約1,0000円お得
：特別 月額プラン
あなたはもう、整える力を持っています。
あとは、月曜の朝や職場の中でも、ブレつかずに使える状態にするだけです。
このプランは、そのための
「“戻る習慣”と“場”を12か月で定着させるための継続プランです。」
- 週1回：30分レッスン動画（講義20分+セルフワーク10分）
- 月1回：15分 美徳瞑想ライブ（簡単な感想シェア付き）
- 会員サイト（Thrive）アーカイブで視聴放題
- コミュニティ参加
このプランに合う方
- セルフワークのやり方はもう分かっている
- しかし、日常（特に月曜日）に崩れることがある
- 一人で整えるのが続かない
- もっと自然に、平穏を定着させたい
ここで増えるのは、
知識ではありません。
**「戻れる回数」**です。
それが増えるほど、心の平穏は「結果」として残ります。
￥4,980
※セルフワーク受講者 特別価格
FAQ
よくあるご質問
少しでも不安を残さず、心からの「はい」で始めていただきたい
一人で頑張るのを終わらせませんか？
あなたは遅れているのではなく、支えられていなかっただけかもしれません。
ずっとポジティブでいる必要はありません。時々崩れたっていい。何度でも戻ればいい。
その「戻れる回数」を増やすことが、このサロンで手に入る本当の価値です。
12ヶ月後、あなたの日常のベースが変わっている
美徳のコミュニティ
美徳をベースにした、
心の平穏を定着させるオンラインサロン
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月曜の朝を変える
美徳のコミュニティオンラインサロン